Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Nelerdir?
Sağlıklı bir bağışıklık sistemi; dengeli beslenmeyi, yeterince uyumayı ve düzenli egzersiz yapmayı gerektirir. Meyveler, yağlı balıklar, kefir, zerdeçal ve kuruyemişler bağışıklık sistemini sağlıklı bir şekilde güçlendiren besinler arasındadır. Bağışıklık; organlardan, dokulardan ve proteinlerden oluşan bir sistemdir.